DIETA DETOX

Não é dieta da moda, ela vai te guiar para bons hábitos, eliminação de toxinas e perda de peso eficiente.

 Todo dia e a todo o momento estamos expostos a diversas toxinas que sobrecarregam o nosso corpo ao longo dos anos sem percebermos. Nosso organismo é muito sábio e possui um sistema maravilhoso de destoxificação. Mas, para que funcione plenamente, precisa de um bom aporte de vitaminas, minerais e compostos bioativos.

Para desintoxicar o corpo, é necessário um mecanismo que faz com que as substâncias tóxicas sejam empacotadas e eliminadas através dos pulmões, rins, fígado e intestino.
Quando há um equilíbrio na quantidade de toxinas armazenadas e eliminadas, tudo funciona bem, mas caso isso não ocorra, por causa de má nutrição ou por mau funcionamento dos órgãos envolvidos no processo de destoxificação, esse acúmulo favorece o aparecimento de vários inconvenientes, como acúmulo de gordura abdominal, obesidade, enxaqueca, dificuldade em manter o peso, insônia, problemas digestivos, alterações na imunidade e até o aparecimento de doenças.
Para potencializar o mecanismo detox, uma das estratégias é focar em uma alimentação destoxificante (dieta detox). Nessa dieta retiramos alguns alimentos que podem sobrecarregar o metabolismo e favorecemos estratégias nutricionais por um período de tempo, através de uma alimentação rica em frutas, legumes e chás, além de suplementação adequada. E, com um organismo mais limpo, a perda de peso fica facilitada, assim como a melhora de muitas queixas.
Lembrando que a dieta detox não é a dieta da moda e as estratégias devem ser ajustadas por um nutricionista. Pensando nisso, desenvolvi o desafio chamado Start Detox. Um programa de 15 dias que vai te ajudar na mudança de hábitos, eliminação de toxinas e impulsionar a eliminação de peso. Para maiores informações entre em contato.