A psicologia é a ciência que estuda o comportamento e os processos mentais dos indivíduos (psiquismo).
Os processos mentais são a maneira como a mente humana funciona - pensar, planejar, tirar conclusões, fantasiar e sonhar. O comportamento humano não pode ser compreendido sem que se compreendam esses processos mentais, já que eles são a sua base.
A perspectiva cognitiva
O foco central desta perspectiva é o pensar humano e todos os processos dele - atenção, memória, compreensão, recordação, tomada de decisão, linguagem etc.. A perspectiva cognitivista se dedica assim à compreensão dos processos cognitivos que influenciam o comportamento - a capacidade do indivíduo de imaginar alternativas antes de se tomar uma decisão, de descobrir novos caminhos a partir de experiências passadas, de criar imagens mentais do mundo que o cerca – para assim colocá-lo em prática. Refletir sobre como o modo de pensar se modifica de acordo com o comportamento e vice-versa.
TERAPIA COGNITIVA
A terapia cognitiva tem por princípio fundamental, compreender que a maneira como os indivíduos percebem e processam a realidade influencia a maneira como eles se sentem e se comportam.
Um dos objetivos principais da terapia cognitiva é organizar uma mudança ativa de pensamentos, buscando produzir uma forma mais realista de percepção do ambiente e gerando esquemas de comportamento que sejam mais bem adaptados.
Vem conosco descobrir novos caminhos para superar os sofrimentos...estaremos todos os meses trazendo conhecimento sobre a psicologia para você!!