Decidi engravidar, e agora?

1. Avaliação médica para consulta pré-concepcional é de extrema importância. Nela o médico vai avaliar a necessidade de exames, riscos gestacional e encaminhar a outro especialista se preciso.

2. Iniciar a suplementação com folato é essencial, pelo menos 3 meses antes de engravidar. Avaliar a necessidade de corrigir níveis de ferro, vitamina b, zinco e outros.

3. Mudança de hábitos imediatamente! Avaliação com nutricionista especialista em pré-concepção para potencializar a saúde gestacional e iniciar atividade física. Reduzir consumo de álcool e cessar o tabagismo.

4. Vacinas em dia - leve seu cartão vacinal para avaliação de quais você deve fazer.