Saber lidar com as mais diversas situações e saber tomar decisões mais assertivas ou ainda quando tomamos decisões que não foram as mais assertivas, mas se tivermos a consciência da atitude, podemos dizer que apresentamos equilíbrio emocional.
O equilíbrio emocional reflete em todas as influências de sua vida, seja ela interna ou externa, no mais podemos perceber é a relação à nossa capacidade de estabelecer e manter relacionamentos e vínculos saudáveis e em obter satisfação.
Existem observações importantes que devem sempre ser feitas como, por exemplo, a forma como você encara seus sentimentos e emoções, e como você os percebe? Você tem empatia? Se não, poderá desenvolver, se colocando no lugar de outra pessoa. Se já tem, melhor ainda para encontrar ou mantiver seu equilíbrio emocional. Assim conseguirá entender melhor o seu relacionamento consigo mesmo(a).
Para acalmar e relaxar sua mente e deixar seus pensamentos mais claros não existe nada melhor do que fazer autoanálise de vez em quando, o que irá fazer com que a sua consciência se modifique perante a vida.
Outra maneira interessante de crescer é pela escrita. Crie um diário, use este meio para extravasar suas emoções, trazendo seus pensamentos à tona, e você perceberá que quando terminar estará mais calmo. Quando escrevemos sobre um determinado acontecimento, acabamos trazendo-o para nossa realidade e assim conseguimos tomar consciência de quem somos qual o propósito de viver e conviver em sociedade. E quando conseguimos perceber e admitir falhas e acertos significa que 50% já está resolvido. Outra dica importante é que todo pensamento cria sentimentos e emoções que gera comportamentos.
Muitas vezes sentimos uma necessidade enorme de contar algo para outra pessoa, o que nada mais é do que repetirmos a história para nós mesmos, ou seja, quando verbalizamos um fato compreendemos melhor sua dimensão e a resolução.
Procure estabelecer vínculos mais fortes com as pessoas que você gosta, pessoas que lhe fazem bem ou que pelo menos se preocupam com você. Existem ainda aquelas pessoas que te incentivam, te encorajam, sempre mostrando os dois lados para você, porque de nada adianta um amigo que só mostra o lado bom. Não se esqueça que toda situação existe consequências boas ou ruins e é você que faz acontecer. Seja você também incentivador e encorajador de outras pessoas. Você estará fazendo aos outros aquilo que deseja receber, essa prática fortalece o equilíbrio emocional e faz com que você seja e se sinta aceito.
Você é a pessoa mais importante neste mundo, mas antes de tudo:
Ame-se,
Respeite-se,
Aprenda a se conhecer,
Aprenda a se curtir,
Aprenda a estar em sua companhia!!!